Kroppen: Trots att magen är stor är det bra att försöka hålla i gång musklerna så gott det går. Promenader, simning och yoga för gravida brukar kännas bra. Vissa kan inte vara aktiva på grund av olika besvär – för att inte gå upp för mycket i vikt kan man kompensera bristen på motion med att inte äta mer än vanligt. Graviditeten gör att du behöver ungefär 300 kalorier extra per dag. Det motsvaras av ett mellanmål med till exempel en tallrik filmjölk med lite flingor, en smörgås och ett äpple. Ju tyngre du blir desto vanligare är det att fötter och ben svullnar. Ligg gärna med benen högt en stund och använd stödstrumpor hela dagen. Det är bra att sätta på stödstrumporna redan innan du kliver ur sängen. Ett bad kan hjälpa.


Barnet: Barnet ökar snabbt i vikt och väger drygt två kilo. Om det skulle födas nu behöver det lite andningshjälp, värme och hjälp med att få i sig mjölk under några veckors tid. Det finns inte längre så mycket utrymme för barnet att vända sig i livmodern, barnet ställer därför slutgiltigt in sig i förlossningsställning. Vanligast är att barnet vänder sig med huvudet neråt. Tre-fyra procent förblir kvar i sätesställning.


Egna anteckningar: Inte hänt så mycket sen förra veckan tycker jag. Var ju på glukosbelastning i onsdags och ndet gick jättebra så jag slipper göra det fler gånger. Känns ibland som att bebisen försöker borra sig ut när man ställer sig upp.

Idag är det en så otroligt seg dag! Hade tänkt plugga idag så jag blir färdig någon gång, men icke. Hade behövt plocka undan lite också men inte ens det har blivit av! Jag går fortfarande runt i mjukiskläder och är allmänt seg. Vädret plus dålig sömn gör ju säkert inte saken bättre heller. 

Nu slutar snart Benny så jag får väl ta tag i mig själv, ta en dusch och plocka undan i varje fall!

 

Benny är iväg med brandkåren ikväll så jag är ensam hemma med missarna, och bebis såklart :)
Så kvällen spenderas i soffan framför tvn med isglass :D

Kroppen: Man kan lätt bli andfådd när man gör något ansträngande trots att lungkapaciteten har ökat. Att man blir andfådd är helt normalt, barnet får lika mycket syre oavsett hur flåsig man känner sig. I slutet av graviditeten kan trycket på pulsådern bli för stort om man ligger på rygg, vilket kan göra att både du och barnet mår illa. Barnmorskan brukar därför rekommendera att man ligger på sidan när man ska sova. Det brukar även vara den ställning som känns bäst, det kan vara skönt att ha en kudde som stöder upp den tunga magen lite.
I vissa landsting görs ett extra ultraljud i vecka 32 för att kontrollera att barnet växer som det ska.

Barnet: Vid den här tidpunkten väger barnet cirka 1500 gram och är ungefär 40 centimeter långt. Nu har barnet något bättre kontroll över sin kroppstemperatur. Lungorna är färdiga och barnet ligger nu och tränar dem genom att andas ner fostervatten i dem, ofta med hicka som följd. Tånaglarna växer allt mer. Barnets sparkar blir nu mer som kraftiga knuffar och man kan lätt särskilja olika kroppsdelar från varandra. Ibland kan man kanske känna något spetsigt som rör sig hastigt tvärs över hela magen, det kan vara ett knä eller en fot. Genom att barnet hickar kan man också få en uppfattning åt vilket håll barnet är vinklat, hickningarna känns som mest från barnets rygg.


Egna anteckningar: Har de senaste dagarna hört som ett klickande ljud lite då och då ifrån magen. Kollat runt lite och förstått att det är bebisens leder som klickar ibland. Den har väl fått sin mammas leder antagligen :P haha. Annars mår jag helt ok, lite illamående till och från igen, men inte som i början. Ganska trött och sover mycket, fast har svårt att sova på nätterna. Fogarna gör sig påminda men eftersom att jag inte göra så mycket om dagarna så känns det inte som att det blir jättemycket värre. Bebisen växer och det känns tydligt för det är jobbigt att sitta för det trycker.

Hade lite svårt att bestämma mig för om jag skulle plugga eller städa idag. Men kom fram till att det är bättre jag städar, för då får jag mer ro till att plugga sen :) Så så fick det bli. Men det går så fruktansvärt segt! Någon mer gravid som känner så? Grejar en stund, sen vila, greja lite till, vila...tycker att jag aldrig blir färdig! Har gjort köket och sovrummet än sålänge, bytat lakan m.m. Vardagsrummet är inte så mycket...sen ska jag damma, göra toaletten, dammsuga och moppa. Får se om jag dammsuger idag eller om Benny hjälper mig med det imorgon :)

I eftermiddag tar vi en tur hem till mamma och pappa. Benny får köra med sin motorcykel nu, så han och pappa ska ut och övningsköra lite. Är ju bara ca en vecka kvar tills han ska köra upp :)

Kroppen: Det är vanligt med besvär från ryggen under senare delen av graviditeten. Livmodern är tung och belastningen blir stor på både ben, rygg och bäckenbotten. För att undvika att få trötthetsvärk i ländryggen är det bra att ha en bra hållning och motverka svank. Personer som tidigare haft problem med ryggen löper större risk att drabbas av besvär.
Förutom den naturliga belastning som blir av den ökade tyngden gör graviditeten i sig att ledband, höfter och ryggrad luckras upp genom ett hormon som heter relaxin. Hormonet vidgar bäckenet och underlättar på så sätt förlossningen. Vissa känner stora besvär av foglossning och kan då behöva hjälpmedel i form av till exempel stödbälte. Undvik asymmetriska rörelser som exempelvis att gå i trappor och bära tunga saker.
Om du har extra tungt arbete kan du ansöka om havandeskapspenning nu. Det gör du hos försäkringskassan. 

Barnet: Barnets proportioner påminner mer och mer om ett barn som är fött, huvudet är nästan åtta centimeter i diameter och fötterna knappt sex centimeter. Hjärnan växer sig större och börjar få allt djupare veck för att få plats. Barnets hud som tidigare varit skrynklig börjar nu fyllas ut med fett och slätas ut.

Egna anteckningar: Har som jag skrev i ett tidigare inlägg börjat få lite förvärkar då och då. Så länge de inte kommer för ofta så :) Var på TUL i onsdags för att kolla så bebisen växer som den ska. Det såg toppen ut och då vägde den ca 1400g. Den låg med huvudet nedåt också och det känns för jag är konstant kissnödig känns det som och det trycker lite ibland. Det märks även att det börjar bli trängre där inne för det är inte lika mycket kickar utan mer bökande. Förutom att jag är galet trött och skulle kunna sova dygnet runt så mår jag rätt så bra :)

När tror ni att vår lilla bebis vill komma ut till oss? Tjej eller kille?
Beräknad förlossning är den 25/7 :)

Nästan som en mys-Söndag ska vara!

Hade en riktigt mysig kväll igår! Jag och hjärtat hade bokat bord på Verona. Riktigt mysigt och väldigt god mat. Jag åt fläskfilé med rödvinssås och Benny tog en plankstek. Efter det åkte vi inom Shell och köpte lite chips och cola, sen åkte vi vidare hem till Annika :) Där tittade vi på melodifestivalen och hade det riktigt mysigt.

Idag blir det bara söndagsmys. Vi åker nog hem till mina föräldrar om en stund och bara tar det lugnt. Jag ska ta med min bok för jag hade behövt plugga lite, trist en söndag, men ett måste!

Tror att jag har börjat få lite förvärkar faktiskt. Kommer ibland som en sammandragning ihop med mensvärksliknande. Inte jätteskönt. Har bara haft vanliga sammandragningar innan som knappt har märkts.
Idag har jag som en jobbig känsla i magen och bebis har bökat rundor hela morgonen och tryckt som sjutton mot mina revben.

Vad hittar ni på en Lördag som denna? :)

Vi har en riktig myshelg här hemma. Imorgon firar vi 4 år så ikväll ska vi ut och äta. Vi brukar alltid hitta på någonting när vi har årsdag och så får man väl passa på lite nu innan bebis kommer :)

Fick akut cravings på isglass! Hur gör jag nu då? =/

Var ju ett tag sen så tänkte uppdatera listan lite ;)

- Sambon måste parkera om bilen på nytt för att du ska kunna komma ut.
- Du är nära att skära dig varje gång du ska raka dig nertill och du ser inte längre tårna.
- Du tutar var gång du ska ur bilen för att magen lägger sig över ratten.
- När det inte längre hjälper att "smita förbi" folk sidledes då du är bredare så än framifrån
- Det känns som om man har sprungit en mil när man går upp för en trapp.
- När man rullar för att komma ur soffan
- När din sambo måste hjälpa dig av med jeansen
- När man är rädd att kissa på sig när man nyser/hostar.
- Man tappar något på golvet och låter det ligga för processen att plocka upp det är alldeles för omständig
- När man hellre går barfota än att ta på sig strumpor.
- När man inte orkar sminka sig eller fixa håret för att armarna somnar efter bara några sekunder över huvudhöjd.
- När man behöver hjälp för att komma upp ur sängen eller soffan.
- När det enda man orkar plocka upp från golvet är en godis som ramlat ner.
- När man måste kissa igen så fort man rest sig och trott att man var färdig. 
- När man letar efter alla andra möjligheter än att behöva använda trappan.
- När de högklackade skorna blir stående bakom de förnuftiga "kärrningskorna".
- När godisskålen får prioritet före middagen.
- När middagen blir offrad för att få sova lite längre på soffan.
- När allt blir tungt.
- När man flåsar och flämtar som en valross efter att ha fått upp dragkedjan på skorna och måste sätta sig ner efter för att få blod i huvudet och få bort den lila färgen från ansiket.
- När man inte längre orkar stå i duschen utan måste sätta sig ner
- När man sitter på golvet i duschen och inte förstår hur man ska komma upp igen.
- När ingen annan än du får tillgång till soffan längre.
- När det känns som om bebisen försöker trycka ut slemproppen och gräva sig ut varje gång du lägger dig ner.
- När man planerar en utflykt utanför hemmet utifrån vart det finns toaletter.
- När anklarna får storlek av en överarm efter två timmar på bion.
- När du lägger på dig 2 kg vatten efter en vecka och säger ja, ja..
- När du gråter för något nytt du aldrig gråtit för innan.
- När du börjar gråta för att du inte får på dig skorna själv och sedan nästan skrattar ihjäl dig för att du faktiskt sitter och gråter.
- När du ställer dig med benen en meter från varann för att förbereda dig på att böja dig ner.
- Allt är väldigt irriterande...
- När du inte längre kan ligga ansikte mot ansikte med din partner för att magen är ivägen
- När BH storleken börjar närma sig slutet av alfabetet.
- När ett ärende om dagen är det enda du hinner pga graviditeten
- När din partner faktiskt måste hålla med om att du inte har något att ha på dig.
- När du har märken på magen för att du inte lyckas låsa dörren utan att träffa magen.
- När du hellre sitter i bilen än att gå in och handla för att det är för mycket besvär att ta sig ut och in.
- När du helst vill gå i mjukisbyxor än andra byxor.

Tredje gången denna veckan som jag inte kan somna om när Benny åkt till jobbet. Det är så otroligt störande!
Idag för att han försov sig och jag vaknade lite halvt hysterisk och väckte honom när jag hade upptäckt hur mycket klockan var. När jag vaknar såhär tidigt brukar jag vara vaken någon timme, sen blir jag galet trött och lägger mig igen. Men det är ändå så irriterande att man inte kan somna om....

Igår kväll var vi över hos vår fina granne Helena. Hennes sambo är på andra sidan jorden och ska vara där i ca 7 veckor till. Hon bjöd på mat, duktiga Helena som annars aldrig lagar mat :) Fick grillad flintastek, klyftpotatis och vitlökssås. Mums! Sen satt vi och snackade en massa hela kvällen, mysigt.
Idag vet jag väl inte riktigt vad som händer. Behöver plugga så får väl kanske ägna mig åt det, hade behövt plocka undan lite här också. Det är svårt med skolan nu. Mycket annat som rör sig i huvuvdet och som stör min koncentration. Sen är jag så trött. Hade kunnat ligga på soffan hela dagarna och bara vila. Men det funkar ju inte riktigt. Har knappt 1½ månad kvar i skolan nu så det ka nog gå bra ändå :)

Som jag skrev i ett tidigare inlägg blir jag lätt svullen om fötterna när jag suttit eller gått länge, ser väldigt roligt ut när man har haft skor på sig :P Speciellt om jag använt mina gladiator sandaler, haha

Här kommer lite bilder för att jämföra och se hur magen har växt :)

Jag måste vara världens sämsta bloggare, haha! Dåligt med uppdatering och dåligt med bilder...fy på mig!
Nu har ju skolan börjat igen efter praktiken och jag har mycket mer tid över. Tid jag kan använda till att blogga ju!

Så det får väl bli en liten sammanfattning av de senaste veckorna, så att jag hinner ikapp!


* Jag har gjort färdig min praktik för den här terminen och det här året. Jag hade riktigt kul och jag trivdes verkligen superbra! På sätt och vis är det nästan lite synd att bebisen kommer i Juli, annars hade jag fått sommrajobb där.

* Som sagt, skolan har börjat igen och jag har två kurser kvar innan jag ska vara hemma. Det går segt nu och det är mycket bebis i huvudet på mig, alltså svårt att koncentrera sig. Skjuter gärna upp saker och ting. Men ska verkligen försöka få det gjort, blir mycket lättare då.

* I princip allting till bebisen är färdigt nu! Eller, jag har köpt allt och tvättat det mesta. Sängen är monterad men ska ju bäddas m.m. Var på IKEA med mamma och pappa för någon helg sen och plockade ihop det sista. Skulle kanske behöva köpa något mer i stl 50, men har ju 2 månader till på mig :)

* Jag har fått göra ett extra ultraljud för jag hade högt SF mått tyckte min BM. Men allting såg fint ut och bebisen ligger precis mitt på kurvan och väger ca 1400g.

* Min älskade sambo håller ju på att ta MC kort och igår klarade han skrivningen. Så nu väntar vi till slutet av månaden för då är det dags för uppkörning :)

* Kusin nr 2 till vårat pyre har kommit! Igår kom en liten kille :D


Lite uppdatering om mig och bebisen
Har foglossning som bara blir värre och värre. Funkar ändå helt okej än sålänge. Jag blir lätt svullen om fötterna om jag sitter/står/går länge. Det trycker som sjutton ganska ofta, speciellt på blåsan. Jag sover inte alls bra och vaknar varje gång jag ska vända mig.